Vuorotyötä tekevien rentoutusryhmä

79,00 

Ryhmä kokoontuu viisi kertaa tiistai- iltaisin. Ryhmän koko on 4–6 henkilöä.

Varastosaldosta näet onko paikkoja vielä jäljellä.

Tavoitteena on parantaa unta, tasapainottaa päivien muutoksia ja rytmiä erilaisten rentoutusmenetelmien, tiedon ja vertaistuen

keinoin. Rentoutuksessa vahvistetaan voimavarojasi rentoutumisen, positiivisten suggestioiden

ja mielikuvien avulla. Teemme ryhmän alussa ja lopussa arvioinnin. Käytössä ryhmän ajan halutessasi

WhatsApp-ryhmä tukea, kysymyksiä, vertaistukea ja keskustelua varten. Omat jumppapatjat mukaan.

Ryhmä aloitetaan 4 osallistujalla.

 

Kokoontumisajat

19.9.2023                 klo.19.30–21.00 (aloitus)

26.9.2023                 klo. 19.30–20.30

3.10.2023                 klo. 19.30–20.30

10.10.2023               klo. 19.30–20.30

16.10.2023               klo. 19.30–21.00 (lopetus)

6 varastossa

Osasto: