Unirentoutusryhmä

79,00 

Ryhmä kokoontuu 5 kertaa perjantai-iltaisin.

Varastosaldosta näet onko paikkoja vielä vapaana.

Tavoitteena on parantaa unta erilaisten rentoutusmenetelmien, tiedon ja vertaistuen keinoin. Teemme ryhmän alussa ja lopussa unettomuuden haitta-asteen arvion.

Käytössä ryhmän ajan halutessasi WhatsApp-ryhmä tukea, kysymyksiä, vertaistukea ja keskustelua varten.  Omat jumppapatjat mukaan.  Ryhmä aloitetaan 4 osallistujalla.

Kokoontumisajat:

25.8.2023                              klo. 19.30–21 (aloitus)

1.9.2023                                 klo. 19.30–20.30

8.9.2023                                 klo. 19.30–20.30

15.9.2023                              klo. 19.30–20.30

22.9.2023                              klo. 19.30–21 (lopetus)

 

6 varastossa